Välkommen till en av våra spännande popup-klasser i höst. Det blir allt från lugna och grundande, till aktiva och energigivande yogaklasser. Vid fint väder håller vi ofta till utomhus. Varmt välkommen upp på berget för att yoga med oss på Billingehus.
Yinyoga och soundhealing med Lillemor
Gongyoga med Malin
Myofascial Release & Yinyoga med Eva
Breathwork med Malin
Boka till två timmar på Earth Spa efter klassen för en extra grundande upplevelse.
Onsdagen 28/8 – Myofascial Release & Yinyoga med Eva
Yoga och självmassage med fokus på utrensning. Vi gör en sittande och liggande Yin Yoga med övningar först utan bollar, sedan använder vi bollar för att släppa på ev. spänningar i muskler och bindväv.
Tid: kl. 18.00–19.15
Plats: Studio Urkraft på Earth Spa
Onsdagen den 4/9 – Breathwork med Malin
Breathwork – en liggande kraftfull och effektiv aktiv meditation. Först guidas du till ett lugn och vi provar andningstekniken. Sedan är det en fas med aktiv andningsövning, du vägleds genom hela sessionen. Vi har musik som hjälper dig att hitta en bra rytm. Vi avslutar med en djup avslappning.
Tid: kl. 17.30–18.45
Plats: Studio Urkraft på Earth Spa
Onsdagen 25/9 – Yinyoga och soundhealing med Lillemor
Lugn yoga och soundhealing där vi lägger oss bekvämt och guidas in i avslappning och får "bada" i ljud och vibrationer som produceras av gongar men även andra soundhealing instrument. Genom dessa ljud och vibrationer går ditt sinne i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Detta åstadkommer läkning på mentala, emotionella och fysiska nivåer.
Tid: kl. 18.00–19.15
Plats: Studio Urkraft på Earth Spa
Onsdagen 23/10 – Gongyoga med Malin
Hathayoga som är stärkande och flödig. Vi avslutar med soundhealing där vi lägger oss bekvämt och guides in i avslappning och får "bada" i ljud och vibrationer som produceras av gongar men även andra soundhealing instrument. Genom dessa ljud och vibrationer går ditt sinne i ett meditativt och avslappnat tillstånd. Detta åstadkommer läkning på mentala, emotionella och fysiska nivåer.
Tid: kl. 18.00–19.15
Plats: Studio Urkraft på Earth Spa
Fler datum tillkommer löpande.
Pris: 220:-/klass eller 1900:- för 10-kort
Medlem: Ingår kostnadsfritt i ditt medlemsskap.
Boka till två timmar på Earth Spa efter klassen för en extra grundande upplevelse. Pris för popup-klass och spa: 420:-/person.
Hos oss på Billingehus och Earth Spa erbjuds yoga i olika former, grundande meditation och stärkande cirkelträning året runt. Varmt välkommen att delta i våra klasser eller boka ett av våra energigivande yogaretreats eller spännande träningshelger.
