Pop-up – Breathwork
Välkommen till en av våra spännande pop-up-klasser i sommar – Breathwork – en kraftfull, effektiv och aktiv meditation som utförs liggande. Först guidas du till ett lugn och vi provar andningstekniken. Sedan är det en fas med en aktiv andningsövning. Du vägleds genom hela sessionen och vi har musik som hjälper dig att hitta en bra rytm. Klassen avslutas med en djup avslappning. Boka till två timmar på Earth Spa efter klassen för en särskilt grundande upplevelse.
Datum: 3 juli 2024
Tid: kl. 17.30–18.30
Plats: Yogasalen på Earth Spa
Pris: 220:-/person
(Gratis för spa- och hotellgäster)
Inklusive två timmar Earth Spa: 420:-
Boka klassen här ›
Med reservation för eventuella ändringar.
Vad är Breathwork?
Breathwork kan i korthet beskrivas som medveten och kontrollerad andning. Syftet är att skapa en medveten koppling mellan andningen och ditt inre välbefinnande. Genom att använda olika andningstekniker kan du påverka ditt nervsystem, förbättra syresättningen i kroppen och skapa lugn och balans. Några hälsofördelar med Breathwork är bland annat minskad stress, förbättrad sömn, ökad energi samt ett förbättrat emotionellt välbefinnande.
Klassen hålls av Malin som är en av våra duktiga instruktörer på Earth Spa.
Boka med avkoppling på Earth Spa
Det går även att boka pop-up-klass och två timmars avkoppling på Earth Spa för 420:-/person.
Boka din plats online eller på tel: 0500-44 57 10.
