The Mindful Escape med Josefin Krüger
En dag för närvaro, yoga och inspiration
Föreställ dig en dag där du får landa helt i dig själv. Tempot saktar ner, andetaget fördjupas och du får utrymme att bara vara – precis som du är.
En varm och omsorgsfull heldagsupplevelse där kropp och sinne möts, och där du fyller på med ny energi som stannar kvar långt efter att dagen är över.
I maj, när naturen blommar och ljuset återvänder, bjuds du in att själv få blomma inifrån – att släppa taget om det som tynger och öppna upp för mer lätthet och livsglädje.
Det här ingår i din dag:
- Kakaoceremoni – för att landa i hjärtat och komma närmare dig själv
- Mjuk, flödande yoga, stillsam yinyoga och djupt avslappnande sound healing med kristallskålar – en kombination som lugnar ditt nervsystemet och bjuder in till djup återhämtning
- Tid att reflektera, skriva och landa i det som väcks inom dig
- Närande lunch i vackra Sandbergs
- Avslutande tid i vårt spa – sjunk ner i värme, stillhet och ro
Vill du förlänga upplevelsen finns möjlighet att stanna kvar för middag och övernattning.
Det här är en dag för dig.
En dag att landa, fylla på och möta livet med ny energi, klarhet och närvaro.
INFORMATION
Datum: 9 maj 2026
Dagretreat (fram till kl. 19.30): 1150:-
Med middag och övernattning: från 2540:-/person
Program lördag 9 maj
- 10.00 Välkomna med liten shot
- 10.15-11.00 Opening Circle och Kacaoceremoni
- 11.15-12.00 Mjuk yoga och Sound healing
- 12.00-13.00 Gemensam lunch i Sandbergs
- 13.15-14.30 Självreflektion och coaching
- 14.30-16.00 Yinyoga och Sound healing
- 16.00 Lättare fika och Closing Circle
- 16.30 Earth & Elevation Spa
Slut på dagprogram. Nedan är för dig som bokar med övernattning:
- 19.30 Bubbel tillsammans innan middagen
- 20.00 Middag i Sandbergs
Observera att alla tider är ungefärliga.
Jag driver idag mitt företag Yogaköket, där jag skapar närande, expanderande och lustfyllda upplevelser med fokus på det jag brinner för mest: rörelse, ljud och mat. Kombinationen av dessa tre världar gör att jag kan forma helhetsupplevelser som känns både unika och minnesvärda.
Billingehus är en fantastisk plats för just denna dag och jag ser fram emot att träffa er på berget.
Josefin Krüger
Jag driver idag mitt företag Yogaköket, där jag skapar närande, expanderande och lustfyllda upplevelser med fokus på det jag brinner för mest: rörelse, ljud och mat. Kombinationen av dessa tre världar gör att jag kan forma helhetsupplevelser som känns både unika och minnesvärda.
Billingehus är en fantastisk plats för just denna dag och jag ser fram emot att träffa er på berget.
Josefin Krüger
