The Autumn Reset – Ground & Glow – Yogaretreat

Vänd dig inåt. Finn ditt ljus. En varm och omslutande dag när mörkret kommer, med fokus på återhämtning, reflektion och att fylla på ditt eget ljus. Med mjuka närande praktiker såsom kakao, yoga, sound healing, journaling och spa får du tid att reflektera över året som gått, för att släppa taget om det som varit och bjuda in det som vill flöda vidare.

Landa efter en tid av expansiv energi. Vi följer säsongen och det är nu dags att skörda, släppa taget och landa hem i dig själv.

Att komma ut lite i naturen ger dagen ytterligare ett lager och blir en fin fysisk upplevelse av höstens tema: att sakta ner, släppa taget och landa.

Det här ingår i din dag:

  • Kakaoceremoni – för att landa i hjärtat och komma närmare dig själv
  • Mjuk, flödande yoga, stillsam yinyoga och djupt avslappnande sound healing med kristallskålar – en kombination som lugnar ditt nervsystemet och bjuder in till djup återhämtning
  • Tid att reflektera, skriva och landa i det som väcks inom dig
  • Närande lunch i vackra Sandbergs
  • Avslutande tid i vårt spa – sjunk ner i värme, stillhet och ro

Vill du förlänga upplevelsen finns möjlighet att stanna kvar för middag och övernattning.

SE PROGRAM ›

INFORMATION

Datum: 21 november 2026
Dagretreat (fram till kl. 19.30): 1280:-
Med middag och övernattning: från 2680:-/person

Bokningsinformation

Program lördag 21 november

  • 10.00 Välkomna med liten shot
  • Opening circle och kacaoceremoni
  • Mjuk yoga och kortare sound healing
  • Gemensam lunch i Sandbergs
  • Journaling journey och year-end reflektion
  • Mindful walk om vädret tillåter
  • Yin yoga och djupare sound healing
  • Lättare fika och closing circle
  • 16.30-19.30 Spa och egen tid

Slut på dagprogram. Nedan är för dig som bokar med övernattning:

  • 19.30 Bubbel tillsammans innan middagen
  • 20.00 Middag i Sandbergs

Observera att alla tider är ungefärliga.

Jag älskar kombinationen av att både landa och fylla på. Att följa höstens energi genom att skörda, släppa taget och vända blicken inåt. Det känns väldigt rätt för november.


Josefin Krüger

Jag älskar kombinationen av att både landa och fylla på. Att följa höstens energi genom att skörda, släppa taget och vända blicken inåt. Det känns väldigt rätt för november.


Josefin Krüger

Avkoppling för kropp & sinne