Yogaretreat med Intuitivt Måleri

En utvecklande helg med måleri, yoga och meditation

Upplev en helg av personlig och andlig utveckling – en unik upplevelse som erbjuder en kombination av intuitivt måleri, yoga och meditation, designad för att utforska ditt inre landskap och inspirera till helande insikter. Du får även njuta av god mat och skön avkoppling på Earth Spa.

Under ledning av Isabella Svensson, certifierad konstterapeut och hälsocoach, får du möjligheten att utforska ditt inre genom kreativa uttryck, samtidigt som du guidas genom meditation och måleri. Tillsammans med Lillemor som är en av våra erfarna yogainstruktörer på Earth Spa, väver vi samman kropp, sinne och själ, och du kommer att uppnå en djupare inre kontakt. Varmt välkommen till oss på Billingehus!

Läs mer

Mer om retreatet och intuitivt måleri

Under helgen kommer vi att arbeta med chakrasystemet och dess färger i måleriet. Genom meditation försätts hjärnan i långsammare hjärnvågor och då får vi tillgång till information som vi annars inte är öppna för. Insikter och bilder flyter in i vårt medvetna från vårt undermedvetna. Här utvecklar vi ett verktyg till djupare förståelse för sitt inre jag. Då vi också kan få ner våra insikter på målarduken. Vi arbetar bland annat med färger, former, ljus, landskap och djur.

Utforska ditt inre landskap, framtidsdrömmar och även rädslor som kanske hindrar dig. Medvetenhet, avslappning, koncentration. Minskar stress och inflammation, ökar förmågan för meditativt tänkande, du blir mer kreativ och analytisk.

Syftet är djup personlig transformation och passar dig som känner att du stagnerat i livet, är redo för nya utmaningar, har saker att bearbeta eller bara är nyfiken på att lära känna dig själv på ett annat plan och utveckla en metod för att på egen hand ventilera och bearbeta i vardagen. Under helgen stöttas du i komposition, färg och formlära. I slutet på helgen kommer vi att titta på våra verk och frivilligt analysera dess innebörd i grupp. Detta är också en givande och stärkande stund.

Möjlighet till individuell fortsättning

Vill du fortsätta din resa inom personlig utveckling kommer det finnas möjlighet att boka till individuella sessioner. Här kan vi gå djupare i både analys och stöttning med att sätta upp ett personligt mål. Du kommer få guidning i din konstnärliga process parallellt om du vill fortsätta använda det som verktyg.

Välj mellan olika paket:

Retreat med övernattning

Lördag–söndag, 16–17 nov 2024 | Pris från 2690:-/person

I paketet ingår:

Fyra klasser och måleri
En 3-rätters middag
Två luncher
En fika
En övernattning med frukostbuffé
Tillgång till Earth Spa

Läs mer

Boka retreat med övernattning

Retreat, dagpaket

Dagpaket, 16 & 17 november 2024 | Pris: 1490:-/person

Fyra klasser och måleri
Två luncher
En fika
En frukost
Tillgång till Earth Spa

Det går att välja till en 3-rätters middag på lördag kväll för 595:-

Läs mer

Boka dagpaket

Program

Lördag 16 november

10.00 Välkomstfika – Vi startar upp med en andningsövning för att landa.
10.30 Flödesyoga
11.30 Lunch
12.30 Yinyoga och måleri – En mjuk Yinyoga med fokus på chakras. Detta följs av vårt första måleri, där vi lägger bakgrunder utifrån våra chakrafärger.
14.30 Ljusmeditation och måleri – Med fokus på att rena och läka. Detta följs av vårt andra måleri, där vi målar endast med vitt och gult.
17.00 Tillgång till Earth Spa – Fri tid för promenad, vila och Earth Spa.
19.30 3-rätters middag – ingår för dig som bokat paket med övernattning (tillval för dagpaket).
Övernattning alternativt hemfärd för dagpaket.

Söndag 17 november

07.30 Frukost
09.00 Yinyoga med Gong och Soundhealing samt måleri – Vi startar upp söndagen med lugn klass med fokus på Ditt inre landskap. Detta följs av vårt tredje måleri, där vi avbildar vårt inre landskap.
12.00 Lunch
13.00 Måleri – Vi avslutar med vårt sista måleri, där vi förstärker symboler, djur eller ansikten.
15.00 Hemfärd

Inga förkunskaper krävs.

Boka via mail

Våra terapeuter och coacher

Under helgen möter ni våra duktiga instruktörer på Earth Spa som kopplar samman kropp, sinne och själ för en djupare inre kontakt.

Ni kommer att träffa vår inspirerande instruktör Isabella Svensson som är certifierad konstterapeut och hälsocoach med erfarenhet av både fritt expressivt måleri samt praktiskt hälsopromotion. Hon leder klasserna i meditation och måleri samt avslutande samtal.

Ni träffar även Lillemor som är utbildad idrottspedagog och gruppinstruktör. Hon har arbetat med hälsa i olika former i mer än 25 år och har de senaste två åren vidareutbildat sig till yinyogalärare. Lillemor är också en passionerad skogsbadsinstruktör och coach. Hon har ett genuint intresse av människor och brinner för att och göra skillnad i deras liv – att väcka den inre gnistan och glöden som finns inom var och en!