Popup-klass – Qigong & Yoga Nidra

Välkomna upp för att varva ner med denna pop-up-klass på Earth Spa. Efter högsommarens eldiga energier kan det vara skönt och välbehövligt att landa, jorda och grunda sig. Våra egna instruktörer Ida Gustafsson och Anna Basterås guidar dig genom en kväll med Qigong, Yoga Nidra och Soundhealing. Efter klassen får du koppla av och fylla på med goda energier, inne och ute på Earth och Elevation Spa.

Du får med denna kväll en djup revitalisering och återhämtning. En investering i dig själv och din hälsa. Varmt välkommen!

torsdag 14 augusti

Tid: 17.00–21.00

Plats: Studio Urkraft på Earth Spa

Pris: 425:- inkl. klasser, tilltugg, smoothie och tid på spa. (Medlemmar på Earth Spa 150:-)

yoga avslappning

Program 14 augusti

  • 17.00 Välkomna
  • 17.15 Qigong med Anna
  • 18.00–19.00 Yoga Nidra och Soundhealing med Ida och Anna
  • 19.00–21.00 Lättare tilltugg och smoothies samt tillgång till Earth och Elevation Spa

Är du medlem? Välkommen med din bokning på telefon: 0500-44 57 00 eller mail: bokning@billingehus.com för medlemsrabatt.

Klassbeskrivning

Qi Gong

Med hjälp av mentala övningar och enkla, stillsamma, mjuka rörelser sprungna ur den kinesiska kulturen främjar vi vår cirkulation av Qi – livskraft. Övningarna görs stående.

Yoga Nidra meditation

En liggande meditation där du tillåter din kropp att helt och hållet slappna av. En meditationsklass som passar alla, oavsett om du tidigare mediterat eller inte.

Qi Gong

Med hjälp av mentala övningar och enkla, stillsamma, mjuka rörelser sprungna ur den kinesiska kulturen främjar vi vår cirkulation av Qi – livskraft. Övningarna görs stående.

Yoga Nidra meditation

En liggande meditation där du tillåter din kropp att helt och hållet slappna av. En meditationsklass som passar alla, oavsett om du tidigare mediterat eller inte.

Läs mer om vårt spautbud