Pop-up – Skogsbad & Meditation

Välkommen till en av våra spännande pop-up-klasser i sommar – en klass där vi går ut till närliggande skog för att prova på skogsbad och meditation. Det handlar om att vara i naturen med ett öppet sinne. Genom att använda syn, hörsel, lukt, smak och känsel vara mer i nuet och ha fokus på närvaro och avslappning. Att du får en vaken vila där du hittar lugnet, jordar dig och får återhämtning. Klassen hålls av Lillemor som är en av våra duktiga instruktörer på Earth Spa.